Wandern im Winter – Naturfeeling in der kalten Jahreszeit

So kommst du auch ohne Schnee fit durch den Winter

Wandern gehört zu den beliebtesten Outdoor-Aktivitäten überhaupt. Einer der großen Vorteile dieser faszinierenden Sportart ist die Möglichkeit, ganzjährig in der Natur aktiv zu sein. Gerade in Zeiten, in denen ausreichend Schnee zum Ski- und Snowboard fahren keine Selbstverständlichkeit mehr ist, stellt das Wandern eine attraktive Alternative dar. Distanz und Schwierigkeitsgrad der Wanderrouten wählst du deinem aktuellen Fitnesslevel entsprechend selbst.

Mit dieser Ausrüstung wird deine Winterwanderung ein Erfolg

Wenn es um Wandern im Winter geht, steht die geeignete Ausrüstung ganz oben auf der Liste. Neben den wichtigen und richtigen Wanderschuhen benötigst du die passende Kleidung sowie weiteres nützliches Zubehör, das dich bei deinen winterlichen Fitnesseinheiten unterstützen wird.

Wanderschuhe

Die richtigen Schuhe zum Wandern im Winter sorgen für einen sicheren Tritt und bieten deinen Füßen Schutz. Ideal sind Wanderschuhe mit einer groben Profilierung, die dir auch auf Matsch und Schnee ausreichend Grip verschaffen. Während im Sommer für viele Geländesituationen Halbschuhe völlig ausreichend sind, fällt die Wahl im Winter auf Wanderschuhe mit Schaft. Dieser Schuhtyp gibt deinen Fußgelenken Halt und hilft, folgenschwere Unfälle zu vermeiden. Hochwertige Modelle findest du sowohl aus synthetischem Gewebe als auch aus Leder. Wichtig ist eine hochwertige Membran, die zwar den Schweiß nach außen hin ableitet, aber kein Wasser eindringen lässt.

Kleidung

Die ideale Kleidung zum Wandern im Winter schützt dich vor Regen, Wind, Schnee und Kälte, ohne dich übermäßig ins Schwitzen zu bringen. Der überwiegende Teil der Outdoor-Enthusiasten setzt beim Outfit auf das Zwiebelschalen-Prinzip. Dabei trägst du deine Kleidung in mehreren Schichten und kannst bei Bedarf schnell und unkompliziert auf Wetterveränderungen reagieren und Schicht für Schicht ausziehen. Angesagt sind auch im Winter Kleidungsstücke aus Funktionsmaterial, die den Schweiß gut ableiten und schnell trocknen. Die oberste Schicht sollte zudem robust sein und einen guten Schutz gegen die Witterungseinflüsse bieten. Damit du dich während des Wanderns im Winter rundum wohl fühlst, solltest du eine Mütze dabei haben. Auch wärmende, bequeme Socken sind nützliche Begleiter auf deinen Entdeckungstouren in der Natur.

Nützliches Zubehör

Vor allem dann, wenn du dich in größerer Höhe begibst und auf Schnee wanderst, sollte eine Sonnencreme mit hohem Lichtschutzfaktor und eine hochwertige Sonnenbrille mit UV-Schutz dabei sein. Auch Gamaschen, die das Eindringen von Schnee in deine Schuhe verhindern, gehören zu den nützlichen Wandertipps für den Winter. Wird das Gelände anspruchsvoller, können dir Wanderstöcke wertvolle Dienste leisten. Besonders praktisch sind teleskopierbare Modelle mit Schneetellern, die du leicht an deinem Rucksack verstauen kannst und bei Bedarf ruckzuck zur Hand hast. Keinesfalls fehlen sollte zudem ein Notfallset, das neben Verbandszeug eine Iso-Decke beinhaltet.

Von diesem Equipment profitierst du beim Wandern im Winter:

• wetterfeste Wanderschuhe
• Funktionskleidung
• wärmende Socken
• Mütze
• Sonnencreme
• Sonnenbrille
• Gamaschen
• Wanderstöcke
• Notfallset

So verhältst du dich richtig beim Wandern im Winter

Unabhängig davon, ob du dich alleine aufmachst oder mit anderen Wanderern zusammenschließt, solltest du einem Unbeteiligten die geplante Wanderroute mitteilen. Dann kann dich schnell Hilfe erreichen, wenn du oder deine Gruppe in Schwierigkeiten geraten. Für Touren in lawinengefährdete Gelände ist zudem ein LVS (Lawinen-Verschütteten-Suchgerät) dein potentieller Lebensretter.

Mit unseren Tipps für deine Winterwanderung hast du beste Chancen, deine Akkus inmitten der Natur für den Rest der dunklen Jahreszeit wieder aufzuladen. Du hältst dich auf gesunde Art und Weise fit und meisterst mit jeder Menge Energie die Herausforderungen des Alltags.

Info:

Mittlerweile orientieren sich viele Wintersportgebiete aufgrund der unsicheren Schneeverhältnisse um und bieten ihren Gästen hervorragende Möglichkeiten für Winterwanderungen. Attraktive Zielgebiete findest du in den Alpen und auch in den Mittelgebirgen.

Quellen:

https://magazin.alpenverein.de/artikel/winterwandern_72ac514c-e21a-4d51-a708-89baffe5581e

https://www.bergzeit.de/magazin/packliste-winter-tour-winterwandern-schneeschuhwandern/

https://www.provita-deutschland.de/das-sollten-sie-bei-der-winterwandern-ausruestung-beachten/

Bild:

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