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Yoga-Matten: Worauf du beim Kauf achten solltest

Yoga ist eine sehr individuelle Art, um Körper und Geist in Form zu halten. Wenn du dich für Yoga zu Hause, im Studio oder in der Natur entscheidest, ist die passende Yoga-Matte dein wichtigstes Trainingszubehör. Yoga-Matten erfüllen gleich mehrere Funktionen, die dir deine Übungen erleichtern und den Trainings-Erfolg garantieren.

Home-Workout Equipment im Test: welches Fitness-Zubehör lohnt sich wirklich

Regelmäßige Workouts verhelfen dir nicht nur zu einem vitalen Aussehen und körperlicher Fitness, sie können auch der Schlüssel zur mentalen Ausgeglichenheit in unserer schnelllebigen Zeit sein. Wenn dir regelmäßige Besuche im Fitness-Studio nicht so gut ins Konzept passen, kannst du dich auch zu Hause mit dem geeigneten Home-Workout-Equipment in Form halten.

Elektro-Bikes: Für wen sich das Fahrrad mit Motor lohnt

E-Bikes mit Motor stellen einen idealen Kompromiss aus motorisierter Fortbewegung und körperlicher Aktivität dar. Du steigerst deine Fitness durch das aktive in die Pedale treten. Geht es steil bergauf oder du hast es eilig, profitierst du von der Unterstützung durch den E-Bike-Motor. Die Fortbewegung mit dem Elektro-Fahrrad ist eine attraktive Option sowohl für den Alltagsverkehr als auch zum Sport treiben in der Freizeit.

Sicherheits-Plus im Straßenverkehr: Der Fahrradhelm

Fahrradfahrer ziehen bei Verkehrsunfällen meist den Kürzeren und tragen nicht selten schwere Verletzungen oder sogar bleibende Schäden davon. Besonders gefährdet bei Stürzen auf Beton oder Asphalt ist der Kopf. Einen wirksamen Schutz vor Kopfverletzungen bieten moderne Fahrradhelme.

Fitness Tracker im Test

Herzfrequenz, Schrittzähler, Sauerstoffsättigung des Blutes. Moderne Fitness-Tracker sind regelrechte Mini-Labore, die deine Fitness überwachen und für ein Plus an Wohlbefinden sorgen sollen. Ein Teil der smarten Helfer kann aber noch wesentlich mehr und gibt dir Informationen zum aktuellen Standort oder informiert über eingehende Mails oder Anrufe.

Was macht einen guten Laufschuh aus?

Regelmäßiges Laufen hält nicht nur den Körper fit, es macht auch den Kopf frei und sorgt für mentale Ausgeglichenheit. Das Bindeglied zwischen Boden und Läufer sind die Laufschuhe. Gute Laufschuhe sind entscheidend für Trainingseffekt und Spaßfaktor während des Laufens.

Rennrad-Vergleich – von ultraleicht bis robust

Rennräder gehören nach wie vor zu den beliebtesten Fahrradtypen überhaupt. Sie sind auf das sportliche Radfahren ausgelegt und ermöglichen dir ein zügiges Vorwärtskommen auf dem Weg zur Arbeit. In der Freizeit erkundest du mit dem Rennrad auf sportliche Art und Weise die Umgebung und tust etwas für deine Fitness. Wenn du dir ein Rennrad kaufen möchtest, kann ein vorheriger Modellvergleich keinesfalls schaden. Wir haben die wichtigsten Fakten für dich zusammengetragen.

Das hat es mit themagic5 auf sich

Druckstellen, eindringendes Wasser und ein unangenehmes Tragegefühl durch Unterdruck sind nur einige der Probleme, die eine schlecht sitzende Schwimmbrille verursachen kann. Hohen Tragekomfort und einen perfekten Sitz versprechen die Macher der ersten maßgeschneiderten Schwimmbrille.

Wanderrucksäcke im Vergleich – diese Merkmale machen den Unterschied

Wandern ist eine ideale Möglichkeit, um seine Freizeit in der freien Natur zu verbringen und sich dabei auch noch fit zu halten. Wenn du dich zu eintägigen Entdeckungstouren aufmachen möchtest, ist ein handlicher Tagesrucksack eine gute Wahl. Wir haben für dich einige Tipps zusammengestellt, die dir den Kauf eines Wanderrucksacks erleichtern werden.

Wanderschuhe im Vergleich – für jedes Gelände geeignete Modelle

Wenn es um das Wandern geht, denken viele zunächst unweigerlich an saftig grüne Almen und schneebedeckte Gipfel in den Alpen. Wandern kann aber auch in weniger steilem Gelände für Entspannung pur und für viel Spaß an der Bewegung im Freien sorgen. Eine wichtige Voraussetzung für gelungene Wandertouren sind geeignete Wanderschuhe. Wir stellen dir hier die wichtigsten Kriterien vor, auf die es beim Wanderschuhe kaufen ankommt.

Yoga mit dem Yoga-Block – so profitierst du beim Training

Wenn du dich selbst erst einmal von der wohltuenden Wirkung des Yogas überzeugen konntest, wirst du auf diese ebenso fordernde wie entspannende Art des Trainings kaum wieder verzichten wollen. Neben einer Yogamatte, die dir als Unterlage für deine Übungen dient, können ein oder mehrere Yoga-Blöcke eine interessante Bereicherung deiner Übungseinheiten darstellen.

Kanu und Kajak – diese Eigenschaften machen den Unterschied

Kanu und Kajak sind zwei unterschiedliche Bootstypen, die sich beide hervorragend für Outdoor-Aktivitäten auf dem Wasser eignen. Allerdings gibt es einige Unterschiede, die du vor dem Kauf eines Kanus oder Kajaks kennen solltest.

SUP kaufen – welches Stand Up Paddling Board passt zu mir?

SUP ist eine der Trendsportarten, die aktuell weltweit auf dem Vormarsch sind. SUPs sind auf Seen ebenso zu finden wie auf Flüssen und natürlich entlang der Küsten sämtlicher Ozeane. Wenn du dich näher mit dem SUP-Sport befassen möchtest, wird sich schnell der Wunsch nach einem eigenen Board einstellen. Mit den richtigen Basisinfos wirst du leicht das passende SUP Board kaufen.

Barfuß-Laufschuhe – welche Vorteile sie bieten und für wen sie geeignet sind

Barfuß-Laufschuhe bieten dir ein Lauferlebnis der ganz besonderen Art. Durch die dünnen Sohlen gehst du mit dem Untergrund direkt auf Tuchfühlung. Barfuß-Laufschuhe gelten zudem als besonders effizient, wenn es um das Training der Fuß- und Beinmuskulatur geht.

Die richtigen Laufschuhe für Anfänger – auf diese Merkmale kommt es an

Größe, Passform, Dämpfung. Bei Laufschuhen gibt es eine ganze Reihe von Merkmalen, die zu deinem Laufstil und zu deinen Füßen passen sollten. Mit den richtigen Joggingsschuhen trainierst du von Anfang an deinen Bewegungsapparat, ohne dass es zu Fehlstellungen oder langwierigen Verletzungen kommt.

Laufschuhe – aus diesen Typen kannst du wählen

Laufschuhe für das Jogging, Outdoor-Laufschuhe oder Marathon-Lauschuhe. Die richtigen Laufschuhe zu finden ist nicht immer leicht. Belüftung und Gewicht sind nur zwei Kriterien, die eine Rolle spielen. Es kommt aber noch auf einige weitere Faktoren an, wenn du nach Laufschuhen für Herren oder nach Damen-Laufschuhen suchst.

Meditationskissen – so findest du das richtige Yogakissen

Für viele gehört regelmäßiges Meditieren in unserer schnelllebigen Zeit zum Freizeitprogramm. Meditation gilt als Schlüssel zur inneren Ausgeglichenheit und sollte in einer entspannten Atmosphäre stattfinden. Eine Grundvoraussetzung für das wohltuende Loslassen von Alltagsstress und Sorgen ist eine entspannte Sitzposition. Ein Meditationskissen kann dir diesbezüglich eine wertvolle Hilfestellung bieten.

Sporttasche kaufen – darauf kommt es wirklich an

Sporttaschen gibt es mit Schulterriemen oder Trageschlaufen, mit Laufrollen und in Rucksackform. Neben der Größe sind Aufbewahrungsmöglichkeiten wichtig, die auf dein Sport-Equipment zugeschnitten sind.