Training

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Training im Sommer: die 6 besten Tipp

Training im Sommer wird am besten in die Morgen- oder Abendstunden gelegt. Funktionale Kleidung, die den Schweiß gut vom Körper nach außen hin ableitet, ist ideal zum Trainieren. Sonnenschutz und eine ausreichende Flüssigkeitsaufnahme sind zwei wichtige Maßnahmen zum Schutz des Körpers vor Hitze und schädlicher UV-Strahlung. Bei Symptomen wie Kopfschmerzen oder Übelkeit sollte das Training abgebrochen werden.

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Besser spät, als nie – Krafttraining für Ältere

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Sport in der Schwangerschaft – Wohlbefinden für Mutter und Kind

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Aquajogging – sanftes Training mit großer Wirkung

Sportarten

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Pilates – sanft und effektiv die eigene Mitte stärken

Pilates ist einer der aktuell beliebtesten Fitnesstrends überhaupt. Neben der Verbesserung der Körperhaltung und der Kräftigung der Muskulatur stehen auch Aspekte wie die Steigerung der Beweglichkeit und mentale Aspekte im Zentrum des Trainings. Hilfsmittel sind nur für eine kleinere Zahl der insgesamt über 500 Übungen notwendig.

Sportarten

Barre Workout – Der Zusammenschluss von Fitness und Ballett

Sportarten

Faszien Yoga – geschmeidig durch gezieltes Training

Sportarten

HIIT – mit kurzen Workouts erfolgreich trainieren

Kleidung

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Statement-Trenchcoats - so setzt du im Herbst 2022 modische Akzente

Statement-Trenchcoats sind eine ausgezeichnete Möglichkeit, um dich bestens zu präsentieren. Der Reiz der trendigen Mäntel liegt in der Kombination aus klassischen Trenchcoat-Elementen mit modernen, peppigen Farben, ausgefallenen Schnitten und erlesenen Materialien. Mit den richtigen Inspirationen wirst auch du ein stylisches Modell finden, mit dem dir bewundernde Blicke zufliegen.

Kleidung

Sportbekleidung richtig waschen – darauf kommt es an

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Fußballschuhe für Kinder – darauf kommt es wirklich an

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Fußballschuhe richtig pflegen – darauf kommt es an

Equipment

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Eishockey spielen – mit dieser Ausrüstung schaffst du den Einstieg

Beim Eishockey zählt körperliche Fitness, Durchsetzungsvermögen und vor allem auch Teamgeist. Der Einstieg in diese rasante, körperbetonte Mannschaftssportart ist auch noch als Erwachsener möglich. Mit den richtigen Tipps wirst du schon bald dein erstes Tor feiern.

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Kajak kaufen – aufblasbar oder mit starrer Außenhaut?

Equipment

Anti-Schwerkraft-Laufband: Schneller durch die Reha

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Gewichtheben – mit diesem Equipment schaffst du den Einstieg

Wassersport

Fitness & Training

Weltfinale in Deutschland: Der Mercedes-Benz Windsurf World Cup Sylt krönt die neuen Weltmeister

Endlich war es wieder soweit: Der Mercedes-Benz Windsurf World Cup Sylt fand nach zwei Jahren coronabedingter Pause vom 23. September bis zum 3. Oktober in Westerland auf Sylt statt.

Fitness & Training

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Wassersport

Surfen – anspruchsvoller Sport und Spaß in einem

Wassersport

Stand Up Paddling: Trendsportart mit Zukunft