Yoga für Anfänger – keine Frage des Alters
Vollgepackte Terminkalender, stundenlanges Sitzen vor dem Rechner und viel zu wenig Bewegung in der Freizeit. Die Gründe, sich mit dem Einklang von Körper und Geist zu beschäftigen, sind mindestens so vielfältig wie die unterschiedlichen Yoga-Stile. Yoga hält nicht nur den Körper geschmeidig, es ist zudem gut für das Herz-Kreislauf-System und sorgt für eine wohltuende innere Ruhe. Wenn du dich für Beginner-Yoga interessierst, spielt weder dein Alter noch dein Fitness-Level eine entscheidende Rolle. Wie bei so vielen Dingen gilt auch für Anfänger-Yoga: Der Weg ist das Ziel. Gerade als Einsteiger wirst du beim Yoga für Anfänger schnell erste Erfolge erzielen, die dich zum Weitermachen animieren. Yoga verbindet mit den Asanas körperliche Übungen mit seelischer Ausgeglichenheit. Mit ein wenig Ausdauer beim Anfänger-Yoga wirst du schnell die entspannende und wohltuende Wirkung auf Körper und Geist spüren und schätzen lernen.